Ratgeber

Fitnessrolle – Was bringt sie wirklich für die Muskeln?

Fitnessrolle

Die Schaumstoffrolle oder Faszienrolle ist ein relativ preiswertes Trainingsgerät, mit dem man sich nach der Benutzung wirklich besser fühlt, und die Muskelspannung reduziert wird. Es verringert den allgemeinen Stress mit Muskelspannung und Steifheit. Es ist einfach für Übungen zu Hause, die den Menschen helfen, sich in ihren täglichen Aktivitäten besser zu fühlen. Wofür wird die …

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Die besten Flüsse zum Flussschwimmen

Flussschwimmen in der Schweiz, eine Tradition Flussschwimmen ist in Bern der Volkssport Nummer 1. Das grünblaue Wasser der Aare ist die beste Erfrischung an heissen Tagen. Flussschwimmen in Bern Startpunkt für den Flussschwimmer  sind entweder die Berner Flussbäder oder fast jede beliebige Stelle entlang der Aare, die dir gut zugänglich ist und die markiert ist …

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Farbe der Badmintonbälle – Was bedeutet diese Farbmarkierung?

Badmintonball Farbe rot

Was bedeuten die unterschiedlichen Farbmarkierungen bei Badmintonbälle? Badmintonbälle, die aus Kunststoff hergestellt werden, befindet sich am Kork eine farbliche Markierung. Von Laien wird diese nicht als das erkannt, was es eigentlich ist. Die farblichen Markierungen, die es in drei unterschiedlichen Farben gibt, geben Aufschluss über das Gewicht und somit die Geschwindigkeit des Badmintonballs. Da sich …

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